産後の骨盤矯正|腰痛・足のだるさ・右手のしびれ・肩こり

産後の骨盤矯正

しんどくない育児ライフを送れるようになります。

《産後の骨盤矯正》を終了された方からご感想をいただきました。

第一子の際にお越しいただき、今回もまたお越しいただけて嬉しい限り。何かあったときに頼ってもらえる、そんな場所を目指しています。

しんどくない育児ライフを送れるように

ご感想のところにもありましたが、《しんどくない育児ライフを送れる》というのはとてもいいですよね。

新しい家族が増え、明るく賑やかな生活が始まる一方で、出産の疲れ、生活リズムの崩れによってカラダもココロも、いっぱいいっぱいになってしまったり…。

特に近くに手伝って下さる方(ご両親など)がおられないと、ほとんど一人で頑張らないといけなく、子育てを楽しむ余裕がなかったりするかもしれません。

そんな時は、当院にカラダを整えにお越しください。

カラダを整えたことで、ココロにも余裕ができて「育児や家事に前向きになれた!」というお声もよく聞きます。

しんどくない育児ライフ、今しかないハッピーな育児ライフを送れるよう、私もお手伝いいたします。

施術と再発予防

こちらの方は、カラダへの関心度も高く、施術や体の小話にも興味津々。いろんなセルフケアをお伝えしていきました。特に役立ったのが、即効性があり、ゆがみにもいいストレッチポール。

向日市でストレッチポールを使ったエクササイズ
ストレッチポール公式サイトより引用

ストレッチポールはこんな効果が期待できます。

  • 筋肉が緩む
    体の表面の筋肉・インナーマッスルも緩む
  • 骨格が整う
    骨格のゆがみや関節のズレが改善する、骨盤の傾きも改善
  • 呼吸が深くなる
    疲れにくくなる、脂肪燃焼しやすくなる、自律神経が整う
  • 脳がリラックス
    寝つきが良くなる、よく眠れるようになる、朝のスッキリ感

産後の方も、そうでない方もすごく魅力的な効果ですよね。

実際私も昼休みに自分のバランス調整によくやっています。無意識で要らない力が入っていたのが、カラダが緩み、とてもリフレッシュできます。

この方もご自宅用にストレッチポールをご購入されて、当院で正しい使い方をお伝えすると、「なに!?この感じ~!(身体の緊張が取れて)ダラっと地面に沈む感じ~!」といい反応。

この感覚さえ分かれば、ご自分でも身体や骨盤のケアができるのでおすすめアイテムです。

※産後すぐや骨盤がぐらついているような時期に開始すると、骨盤が痛くなったり余計に不安定感がでることがあるのでご注意ください。

ご感想

以下がいただきましたご感想です。ありがとうございました。

来院される前、どのような症状でお悩みでしたか?

  • 産前からの腰痛・肩こり
    妊娠7か月あたりから特に左側にでる。料理中、おむつ替え、抱っこ。
  • 足のだるさ・足裏の痛み
    朝起きたときなど動き始め
  • 右手のしびれ
    以前、手根管症候群にもなっていた。

現在その症状はどう変わりましたか?

  • 腰痛はまだ少し残るものの、最初の頃のどうにも痛くて辛いー!!といった悩みはなくなり、生活がだいぶ楽になりました。
  • 肩こりは抱っこ・授乳が続いているのでウロウロしますが良くなっています。
  • 足裏の痛み・だるさはまったく無くなりました。

当院と他の医療機関とはどんな点で違いますか?

  • 自宅でもできるセルフケアを丁寧に教えてくれる。
  • 分かりにくければLINEすると、さらに詳しく動画や写真を教えてくださる。
  • とても安心できるし、親身になってくれる。
  • 院長先生が、とても話しやすいのも良いところだと思います!

最後に、同じ様な症状でお悩みの方にメッセージをお願いします。

  • 産後で悩んでおられる方がいらっしゃれば、一度相談されると良いと思います。先生に辛さや悩みを聞いてもらって、アドバイスしてもらったことを自宅でも少しずつ頑張ってみると、しんどくない育児ライフを送れるようになると思います。
肩こり・腰痛・ヘルニアの整体
産後の骨盤矯正は、実は産前からのゆがみから治すことが大事。

この記事を書いた人

吉村 徳介

鍼灸師・柔道整復師の国家資格をもつ整体師。2児の父。
自分自身が悩まされた経験から《めまい・頭痛・腰痛》の治療が得意。「自分でも治せればもっとハッピー!」をテーマに患者さんにセルフケアの指導にも力を入れている。