自律神経の不調(不眠・落ち込みなど)|姿勢まで良くなって自信がつきました。

不眠・疲れが取れない・落ち込む・肩のつまり

施術前に丁寧に話を聞いてくれるため些細なことでも相談しやすかった。

《不眠・気分の落ち込み》の症状でお困りだった患者さまからご感想をいただきました。

「これは整骨院で相談する症状じゃないかな」と思いながら相談したら全部ていねいに聞いて下さったので、どんなことでも相談しやすかった。

「整体や整骨院は、捻挫や肩こりや腰痛のときに行くところ」と思っておられる方も多いはず。

しかし当院を含め、幅広い症状に対応している治療院もありますので、お気軽にご相談頂ければと思います。

たとえばタイムリーな症状であれば花粉症なども軽減します。今年は花粉の量が多いのにかなりマシというお声もよく聞きます。

どんな些細なことでも言ってもらえると治療のヒントになるのでご質問・ご相談は大歓迎です!

どんどん出てくる症状。カラダの声をきくタイミングです。

痛みにしても不定愁訴(しんどい、めまい、不眠など)にしても、カラダは意味があって症状を出しているので、少しでも気になっている症状があればどんどん教えて欲しいと思います。

この方も、問診をしているとメインの症状(肩こり・不眠・疲れが取れない)のほかにも

  • 「布団に入るとふくらはぎがムズムズして動かさずには寝られない」
  • 「仕事の休憩中に肩や背中のこりがきつくなる」
  • 「仕事中に歯をくいしばる」
  • 「猫背が直らない」
  • 「仕事をしている夢をみる」
  • 「毎日気分が落ち込みがち」

なども仰られていました。どの症状も一見関係なさそうですが、全部関連があって症状は引き起こされています。

お話を伺っていると、お仕事のプレッシャー(ストレス)や頑張りすぎることによってカラダに力が入り、精神的にも過緊張を引き起こしているようでした。(結構多いです。)

こんな時はまずカラダもココロもリラックスさせてあげることが大事。

でも「自分では力の抜き方が分からない」という人もおられます。そんな場合はどこに力が入っていると気付いてもらうところからスタート。

まず触診しながら悪くなっている部分、左右で感覚の異なる部分を感じてもらうと、「こんな部分が痛いなんて意外!」という答えが返ってきます。

意外にも多いのですが、カラダの各所に力が入ってしまうくらいに、無意識に頑張っていた(踏ん張っていた)のに、自分の状態に気付いていない方が多いんです。

あなたが肉体的にも精神的にも崩壊しないように、カラダが「○○さん、そろそろ気付いてよ~」と信号(痛みや症状)をだして教えてくれているんですね。

そう、わざわざ信号(痛みや症状)を出して教えてくれているわけです。

カラダの出す信号をきちんと受け取り、対処していくことでカラダは信号(痛みや症状)を鎮めてくれるようになります。

あなたはカラダの声を聞いていますか?

施術と再発予防

こんな時は、多くの場合に足もとが不安定になっていて、脚や腰、背中、首、頭にまで力が入れてしまっています。

この「足もとが不安定」とはどういった状態でしょうか?それは・・・

  • 浮指(足の指が軽く浮いている)
  • 重心が足底の内や外に体重が偏っている
  • タコができている(重心の偏り)
  • 足首、特にくるぶし周辺が硬い
  • 足の甲が硬い
  • 足裏が硬い

などの状態を指します。

この方の場合も

  • 右足の指は全て浮いていた
  • 左足の指は第2~5指が浮いていた
  • 右足の外側に体重が乗っていた

こんな状態で立っていては、当然下半身や上半身にも力が入ってしまいます。また精神的にも緊張状態が続きやすくなります。

それについて詳しくはコチラの記事をご覧下さい。

多くの不調は、日常生活の立ち方・歩き方からも大きな影響を受けているので、まずは「地に足を付ける」ことを目標に足の施術からスタート。

少し立ち方の指導をすると、1分もしないうちに肩や腰の緊張(痛みやコリ)まで変わります。

それを自然にキープできるようになるためにも、足の施術やセルフケア指導を大切にしています。

立ち方が悪かったために臀部(おしりの筋肉)も硬くなり、骨盤~背中もカチカチになっていたので、足の整体に加え骨盤や背骨を優しく整体してカラダの緊張を抜いていきました。

そしてストレス(精神的にも緊張感がつよい環境だった)ことにより、交感神経から副交感神経への切り替えがスムーズに行っていなかったので、お得意の「自律神経モード」で電気施術。

カラダとココロの過緊張が緩んできたことで元々あった肩こり、不眠、の他にも冒頭で書いた諸症状も解消され、とても明るく素敵な表情になられました。

そして重心が整ったり、気持ち面でも前向きになったことで、姿勢も良くなられました。

姿勢も良くなって自信がつきました。

整体を通して痛みや症状を解消するお手伝いをしていますが、「自信がつく」というように人の人生にも関わらせてもらっているんだな~と嬉しいとともに、思い身の引き締まる思いでもありました。

この写真を見ても思いますが、今では本当にリラックスされていますね。お顔の血色も良くなっていますね。

またいつでもメンテナンスでお越しいただければと思います。

不眠・疲れが取れない・気分の落ち込みの症状

ご感想

以下がいただきましたご感想です。ありがとうございました。

来院される前、どのような症状でお悩みでしたか?

  • 不眠(夜中に目が覚める、覚めたら30分以上寝られない)
  • 疲れが取れない。
  • 毎日気分が落ち込みがちだった。
  • 肩がつまって仕方がない

現在その症状はどう変わりましたか?

  • ぐっすり眠れるようになり、肩こりも気にならなくなった。
  • 姿勢も良くなって、自信がつきました。

当院と他の医療機関とはどんな点で違いますか?

  • 施術前に丁寧に話を聞いてくれるため、些細なことでも相談しやすかった。
  • セルフケアを教えてくれたり、1人1人の患者さんと向き合って下さった点。

最後に、同じ様な症状でお悩みの方にメッセージをお願いします。

  • 「これは整骨院で相談する内容(症状)じゃないかな。」と思いながら相談したら、全部ていねいに聞いて下さったので、どんなことでも相談できました。
  • 院内もとてもキレイで落ち着いた雰囲気があり、通うことがおっくうにならなかったです。

この方が受けられた施術はこちら

初めての方へのメッセージ

この記事を書いた人

吉村 徳介

鍼灸師・柔道整復師の国家資格をもつ整体師。2児の父。
自分自身が悩まされた経験から《めまい・頭痛・腰痛》の治療が得意。「自分でも治せればもっとハッピー!」をテーマに患者さんにセルフケアの指導にも力を入れている。